سایت مشاوره و خرید شیواجان | مشاوره تخصصی تغذیه
نویسنده: shivajan 
ﺭﺍﻫﻨﻤﺎﻱ ﻛﺎﺭﺑﺮﺩﻱ ﺗﺪﺍﺧﻞ ﻏﺬﺍ ﻭ ﺩﺍﺭﻭ
ﻣﻘﺪﻣﻪ :
ﺗﻤﺎﻡ ﻏﺬﺍﻫﺎ ﻭ ﻧﻮﺷﻴﺪﻧﻲ ﻫﺎﻳﻲ ﻛﻪ ﻣﺎ ﻣﺼﺮﻑ ﻣﻲ ﻛﻨﻴﻢ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﺮ ﻋﻤﻠﻜﺮﺩ ﺩﺍﺭﻭ ﺩﺭ ﺑﺪﻥ ﻣﺎ ﺗﺄﺛﻴﺮ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ .ﻫﺪﻑ ﺍﺯ ﺗﻬﻴﻪ ﺍﻳﻦ ﺭﺍﻫﻨﻤﺎ ﺁﺷﻨﺎ ﺳﺎﺧﺘﻦ ﺷﻤﺎ ﺑﺎ ﺗﺪﺍﺧﻼﺕ ﺍﺣﺘﻤﺎﻟﻲ ﻏﺬﺍ ، ﺩﺍﺭﻭ ﻭ ﻛﻤﻚ ﺑﺮﺍﻱ ﭘﻴﺸﮕﻴﺮﻱ ﺍﺯ ﺑﺮﻭﺯ ﺍﻳﻦ ﻣﻮﺍﺭﺩ ﺍﺳﺖ .ﺗﺪﺍﺧﻞ ﻏﺬﺍ ﻭ ﺩﺍﺭﻭ ﻣـﻲ ﺗﻮﺍﻧـﺪ ﺑﺎﻋـﺚ ﺑـﺮﻭﺯ ﻣﻮﺍﺭﺩ ﺯﻳﺮ ﺷﻮﺩ : ﺟﻠﻮﮔﻴﺮﻱ ﺍﺯ ﻋﻤﻠﻜﺮﺩ ﺻﺤﻴﺢ ﺩﺍﺭﻭ ﺩﺭ ﺑﺪﻥ • ﺑﻬﺘﺮ ﻳﺎ ﺑﺪﺗﺮ ﺷﺪﻥ ﻋﻮﺍﺭﺽ ﺟﺎﻧﺒﻲ ﺩﺍﺭﻭﻫﺎ • ﺍﻳﺠﺎﺩ ﻳﻚ ﻋﺎﺭﺿﻪ ﺟﺎﻧﺒﻲ ﺟﺪﻳﺪ • ﺩﺍﺭﻭ ﻫﻤﭽﻨﻴﻦ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﻣﺴﻴﺮ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﻏﺬﺍ ﺩﺭ ﺑﺪﻥ ﺭﺍ ﺗﻐﻴﻴﺮ ﺩﻫﺪ ﻛﻪ ﻫﺮ ﻳﻚ ﺍﺯ ﺍﻳﻦ ﺗﻐﻴﻴﺮﺍﺕ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﻣﻀﺮ ﺑﺎﺷﻨﺪ .ﻋـﻮﺍﻣﻠﻲ ﻣﺎﻧﻨـﺪ ﺳﻦ ، ﻭﺯﻥ ،ﺟﻨﺲ ، ﺷﺮﺍﻳﻂ ﭘﺰﺷﻜﻲ ، ﺩﻭﺯ ﺩﺍﺭﻭ ، ﻣﺼﺮﻑ ﺳﺎﻳﺮ ﺩﺍﺭﻭﻫﺎ ﻭ ﻭﻳﺘﺎﻣﻴﻦ ﻫﺎ ﻭ ﺳﺎﻳﺮ ﻣﻜﻤﻞ ﻫﺎﻱ ﻏﺬﺍﻳﻲ ﻣـﻲ ﺗﻮﺍﻧﻨـﺪ ﻋﻤﻠﻜـﺮﺩ ﺩﺍﺭﻭ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺑﺪﻥ ﺗﺤﺖ ﺗﺄﺛﻴﺮ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﻫﻨﺪ .ﭘﺲ ﺩﺭ ﺯﻣﺎﻥ ﻣﺼﺮﻑ ﻫﺮ ﺩﺍﺭﻭ ﺑﻪ ﺩﻗﺖ ﺍﻃﻼﻋﺎﺕ ﺭﻭﻱ ﺑﺮﭼﺴﺐ ﺩﺍﺭﻭ ﻭ ﺭﺍﻫﻨﻤﺎﻳﻲ ﻫﺎﻱ ﭘﺰﺷﻚ ﻳﺎ ﺩﺍﺭﻭﺳـﺎﺯ ﺭﺍ ﻣـﻮﺭﺩ ﺗﻮﺟﻪ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﻫﻴﺪ . ﺁﻳﺎ ﻣﺼﺮﻑ ﺩﺍﺭﻭ ﺑﺎ ﻣﻌﺪﻩ ﭘﺮ ﻳﺎ ﺧﺎﻟﻲ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺗﺄﺛﻴﺮﻱ ﺩﺭ ﻧﺤﻮﻩ ﺍﺛﺮ ﺩﺍﺭﻭ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ ؟ ﺑﻠﻪ .ﺑﻌﻀﻲ ﺩﺍﺭﻭﻫﺎ ﺯﻣﺎﻧﻴﻜﻪ ﺑﺎ ﻣﻌﺪﻩ ﭘﺮ ﻳﺎ ﺧﺎﻟﻲ ﻣﺼﺮﻑ ﻣﻲ ﺷﻮﻧﺪ ، ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺳﺮﻳﻌﺘﺮ ، ﻛﻨﺪﺗﺮ ، ﺑﻬﺘﺮ ﻳﺎ ﺑـﺪﺗﺮ ﻋﻤـﻞ ﻛﻨﻨـﺪ .ﺍﺯ ﻃـﺮﻑ ﺩﻳﮕﺮ ﺑﻌﻀﻲ ﺩﺍﺭﻭﻫﺎ ﺑﺎﻋﺚ ﻧﺎﺭﺍﺣﺘﻲ ﻣﻌﺪﻩ ﻣﻲ ﺷﻮﻧﺪ ﻭ ﺍﮔﺮ ﺑﺎ ﻣﻌﺪﻩ ﭘﺮ ﻣﺼﺮﻑ ﺷﻮﻧﺪ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﻧﺎﺭﺍﺣﺘﻲ ﻣﻌﺪﻩ ﺭﺍ ﻛﺎﻫﺶ ﺩﻫﻨـﺪ .ﺍﮔـﺮ ﺷـﻤﺎ ﺩﺳـﺘﻮﺭ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﺩﺍﺭﻭ ﺭﺍ ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﻧﻜﺮﺩﻩ ﺍﻳﺪ ﺍﺯ ﭘﺰﺷﻚ ﻳﺎ ﺩﺍﺭﻭﺳﺎﺯ ﺑﭙﺮﺳﻴﺪ ﻛﻪ ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺳﺖ ﺑﺎ ﻣﻌﺪﻩ ﭘﺮ ﻳﺎ ﺧﺎﻟﻲ ﻣﺼﺮﻑ ﺷﻮﺩ )ﻳﻚ ﺳﺎﻋﺖ ﻗﺒﻞ ﻳﺎ ﺩﻭ ﺳﺎﻋﺖ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﻏﺬﺍ (، ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺑﺎ ﻏﺬﺍ ﻳﺎ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﻭﻋﺪﻩ ﻏﺬﺍﻳﻲ )ﻣﻌﺪﻩ ﭘﺮ . ( ﻏﺬﺍﻫﺎ ﻭ ﻧﻮﺷﻴﺪﻧﻲ ﻫﺎﻱ ﺣﺎﻭﻱ ﻛﺎﻓﺌﻴﻦ ﺷﺎﻣﻞ ﻗﻬﻮﻩ ، ﻧﻮﺷﺎﺑﻪ ﻫﺎﻱ ﻛﻮﻻ ، ﭼﺎﻱ ،ﺷﻜﻼﺕ ، ﺑﻌﻀﻲ ﻧﻮﺷﻴﺪﻧﻲ ﻫﺎﻱ ﻧﻴﺮﻭﺯﺍ ﻭ ﺳﺎﻳﺮ ﻧﻮﺷﻴﺪﻧﻲ ﻫﺎ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﻨﺪ ﺍﻳﻦ ﻣﻮﺍﺩ ﻧﻴﺰ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺑﺎ ﺩﺍﺭﻭ ﺗﺪﺍﺧﻞ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻨﺪ . ﺗﻮﺟﻪ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻴﺪ ﻛﻪ ﻣﻄﺎﻟﺐ ﺍﻳﻦ ﺭﺍﻫﻨﻤﺎ ﻧﺒﺎﻳﺪ ﺟﺎﻳﮕﺰﻳﻦ ﺗﻮﺻﻴﻪ ﻫﺎﻱ ﭘﺰﺷﻚ ﻣﻌﺎﻟﺞ ﺷﻤﺎ ﺷﻮﺩ .ﻫﻤﻴﺸﻪ ﺩﺭ ﻣـﻮﺭﺩ ﻣﺸـﻜﻼﺕ ﺍﺣﺘﻤـﺎﻟﻲ ﻧﺎﺷﻲ ﺍﺯ ﻣﺼﺮﻑ ﺩﺍﺭﻭ ﺑﺎ ﺳﺎﻳﺮ ﺩﺍﺭﻭﻫﺎ ، ﻭﻳﺘﺎﻣﻴﻦ ﻫﺎ ، ﺩﺍﺭﻭﻫﺎﻱ ﮔﻴﺎﻫﻲ ﻭ ﻣﻜﻤﻞ ﻫﺎﻱ ﻏﺬﺍﻳﻲ ﺑﺎ ﻏﺬﺍ ﻭ ﻛﺎﻓﺌﻴﻦ ﺍﺯ ﭘﺰﺷـﻚ ﺧـﻮﺩ ﺳـﻮﺍﻝ ﻛﻨﻴـﺪ ﺍﻳـﻦ ﺭﺍﻫﻨﻤﺎ ﻓﻘﻂ ﺑﺮﺍﻱ ﺁﺷﻨﺎﻳﻲ ﺷﻤﺎ ﺑﺎ ﺗﺪﺍﺧﻼﺕ ﻏﺬﺍ ﻭ ﺩﺍﺭﻭ ﺗﻬﻴﻪ ﺷﺪﻩ ﻭ ﺷﺎﻣﻞ ﻫﺮ ﺩﺍﺭﻭﻳﻲ ﻛﻪ ﺑﺮﺍﻱ ﻣﻮﺍﺭﺩ ﭘﺰﺷﻜﻲ ﻭ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺑﻴﻤﺎﺭﻳﻬﺎ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ ﻧﻴﺴﺖ . … برای مطالعه مقاله آن را دانلود کنید.
برای دانلود مقاله اینجا را کلیک کنید.
دوست عزیزم سلام
از راهنمایی و معرفی کتاب یک دنیا ممنون متشکریم.
حتما در ادامه راه از راهنمایی های شما استفاده خواهیم کرد.
از اینکه شما ،همراه ما هستید افتخار می کنیم .
سایت مشاوره و خرید شیواجان
Some truly nice and useful information on this website, as well I think the design holds superb features. Gabrielle Fonsie Julis
If you wish for to take a great deal from this piece of writing then you have to apply such methods to your won blog. Eveline Ambros Bindman
I love how your blog covers a wide range of topics, and each post is so well-researched and thoughtfully written. You have a real talent for communicating complex ideas in a way that is easy to understand.
Thank you for your attention. You can ask your questions through WhatsApp. I’m waiting for you .
excellent article. Keep posting this kind of information on your page.
I am very impressed with your website.
Hello, you are doing great.
THX 🙂